私が普段よく食べている「時短簡単飯」をランキング形式でご紹介します！
正直、このランキングのメニューをローテーションで毎日食べています（笑）。
どれも調理が簡単で、自炊初心者の方にもおすすめですよ。
※なお、ランキング外にもおすすめの商品がありますが、それはまた別の機会にご紹介できればと思っています。
ランキングの選考基準
・よく食べていること
・値段が安いこと
・食べ応えがあること
・調理が簡単であること
・ご飯は1合炊き
・1食あたりの予算：350円前後（朝は300円前後）
これらの基準をもとに選出しました！
時短簡単飯ランキング
1位：冷凍チャーハン
2位：菓子パン
3位：レトルトハンバーグ／ミートボール／餃子／シュウマイ
4位：レトルトカレー
5位：冷凍うどん・そば
6位：冷凍食品のおかず
7位：納豆・たまご・漬物定食
8〜10位：アレンジ麺料理（冷凍パスタ、焼きそば、ラーメン など）
各メニューの詳細
1位：冷凍チャーハン
コスパ・調理の手軽さ・保存性すべてにおいて優秀なズボラ飯の王者！
特にお米が店頭から消えた時期（2024年ごろ）には大活躍してくれました。
日本製の冷凍チャーハンは味付けもしっかりしていて飽きません（脂っこい商品もあるので注意）。
セット例
・冷凍チャーハン＋激安キムチ＋わかめスープ
・冷凍チャーハン半分＋アレンジ麺料理（半チャンラーメン風）
最近は米の価格高騰も気になるところですが、これからも冷凍チャーハンの価格が維持されることを願います！
2位：菓子パン（朝食）
朝はいつも菓子パンです！
「買ってすぐ食べられる」ので、忙しい朝にもぴったり。
セット例（約300円以内）
・菓子パン（約100円）
・ヨーグルト（約40円）
・バナナ（約40〜50円）
・野菜ジュース（約80円）
味・手軽さ・バランスが取れていて朝の定番です。
3位：レトルトハンバーグ／ミートボール／餃子／シュウマイ
100円前後で買える冷蔵食品たち。
レンチンでOK、しっかり「肉感」もあって満足度高め。
セット例
メイン（上記のいずれか）＋目玉焼き＋もやし炒め＋ご飯（1合）＋味噌汁
→ 合計300円前後で作れます！
カレーよりも飽きにくく、日常使いしやすいメニューです。
4位：レトルトカレー
最近のレトルトカレーは本当に美味しいものが多いです。
お気に入りを探すのも楽しい、まさに「食の宝探し」。
トッピングを加えると、満足感もUP！
カレーにおすすめトッピング
・目玉焼き
・ミートボール
・からあげ
・コロッケ
・とんかつ
コストパフォーマンスは最高ですが、連続で食べるとちょっと飽きやすいのが難点。
5位：冷凍さぬきうどん・そば
特に冷凍さぬきうどんは、最近ハマっている一品です。
・ぶっかけ風さぬきうどん（大根おろし＋麺つゆ）、
・温玉バージョン（卵入り）
で楽しんでいます。
冷凍うどんはコシがあってぷるぷる、のど越し最高。
スーパーのゆで麺には戻れなくなりました（笑）
業務スーパーでもよく購入していて、定番アイテムです。
6位：冷凍食品のおかず
代表メニュー
・カルビマヨネーズ
・エビカツ
・チキン南蛮 など
味も良く、電子レンジ調理で手軽！
白ごはんがあればすぐ食べられるのも魅力です。
ただし、私の家の冷凍庫が小さいのが悩み…。
冷凍スペースが広い冷蔵庫が欲しいと思う今日この頃。
7位：納豆・たまご・漬物定食（＝月末定食）
こちらは、月末によく登場する節約定食。
「納豆ごはん＋たまご＋漬物」というシンプル構成ですが、全く飽きません！
気分を変えたいときは、ふりかけも活躍。
「朝ごはん」っぽいけど、夜ごはんでも全然OK（笑）
8〜10位：アレンジ麺料理（うどん・ラーメン・焼きそば）
麺類をちょっと工夫するだけで、満足感あるズボラ飯に！
よく作るアレンジ
・カレーうどん：冷凍うどん＋レトルトカレー
・麻婆豆腐うどん：麻婆の素＋豆腐＋うどん
・焼きそば：中華麺＋キャベツ＋もやし＋目玉焼き
※肉なしの「ベジタリアン焼きそば」や「袋ラーメンのベジタリアンバージョン」もヘルシーで◎
夜食にもぴったりですが、食べ過ぎ注意です（笑）
まとめ
以上が、私の時短簡単飯ランキングでした！
どのメニューも手軽・安い・そこそこ美味いの三拍子そろってます。
一人暮らしや自炊初心者の方の参考になればうれしいです。
また良いメニューを見つけたら、追って紹介したいと思います＾＾
